Lo Stretching previene i DOMS, i dolori muscolari del giorno dopo?

Lo Stretching previene i DOMS, i dolori muscolari del giorno dopo?

2 0 hace un año
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Hai dolori? Fai lo stretching!
Ma davvero lo Stretching è efficace nei dolori muscolari del giono dopo, i DOMS?
Questa review scientifica segnalata da Luigi Cervone della Sport Science Academy fa chiarezza su come i DOMS non siano condizionati dallo stretching fatto prima, dopo o prima e dopo.
Con Gian Mario Migliaccio, dottore di ricerca

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